회복탄력성 2022-14

김주환 (2011). 회복탄력성, 위즈덤하우스.

 

회복탄력성은 꼭 커다란 역경을 이겨내기 위해서만 필요한 힘은 아니다. 자잘한 일상사 속에서 겪는 수많은 스트레스와 인생의 고민과 인간관계의 갈등을 자연스럽게 이겨내기 위해서도 필요한 힘이다(19쪽)

 

회복 탄력성의 근원은 

 

폴 애크만 연구 '뒤센의 미소' 광대뼈 근처와 눈고리 근처의 얼굴 표정을 결정짓는 근육을 발견해낸 뒤센

뒤센의 미소를 가진 사람은 기본적으로 긍정적 정서를 타고난 사람이다. 긍정적 정서야 말로 회복탄력성의 원천이다.